Aprenderemos algunos tips útiles para tu bienestar.
* Ideas de comidas equilibradas y recetas detox.
* No es dieta, sí alimentación consciente.
* Alimentarse y nutrirse no es lo mismo.
* Actividad física.
* Motivación.
Preparativos:
* Te entregaremos una lista de alimentos saludables, para ayudarte en la elección de los mismos. (Si hay algo que no tienes o no te gusta lo puedes reemplazar por otro similar).
* Recibirás el plan de comidas sugerido para éste reto de transformación 10 días sin harinas y recetas que están en el plan sugerido.
* Planilla para que te tomes las medidas y el peso (la guía la tienes a continuación), la puedes guardar o le pasas los datos a tu coach.
* Es ideal que te tomes una foto (antes de comenzar y al finalizar el desafío) de frente y perfil (cuerpo entero), para que puedas apreciar el antes y después.
* Recibirás una planilla para que anotes día x día las comidas ingeridas.
* Anota 3 razones o más, por las que quieres hacer el desafío.
* Ten a mano tus productos Herbalife.
* Recibirás una planilla para que anotes día x día las comidas ingeridas.
* Anota 3 razones o más, por las que quieres hacer el desafío.
* Ten a mano tus productos Herbalife.
Nos encontramos el Miércoles para COMENZAR EL RETO DE TRANSFORMACIÓN 10D!!
